洲下新闻网
当前位置:洲下新闻网 >> 社会 >>新利18平台怎么样 和妈妈学会的这道茄子的做法,不用过油,看着就有想吃
新利18平台怎么样 和妈妈学会的这道茄子的做法,不用过油,看着就有想吃 作者:匿名 时间:2020-01-11 16:11:53:


新利18平台怎么样 和妈妈学会的这道茄子的做法,不用过油,看着就有想吃

新利18平台怎么样,茄子是少有的紫色蔬菜,茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。茄子的吃法荤素皆宜,都能烹调出美味可口的口的菜肴。这道茄子的做法非常简单,不用过油也能做出香辣下饭的美味茄子,看着就让人流口水,下面就介绍下做法

将茄子切成条,放在大碗内,加入少许盐,拌匀,腌制10分钟

将猪肉切成丝,加入少许淀粉抓匀,腌制几分钟,尖椒切成条

锅加油烧热,下入肉丝翻炒至颜色变白

将肉丝拨至一边,下入郫县豆瓣酱小火翻炒出红油,加入葱花,姜末翻炒均匀

将肉丝和郫县豆瓣酱翻炒在一起

下入茄条翻炒至茄条变软

淋入少许水,烧开烧制入味几分钟

加入尖椒,蒜末翻炒均匀,淋入水淀粉,加热至汤汁粘稠,芡汁都包裹在茄子上,盛出即可


上一篇:滴滴快车司机约女乘客去宾馆被封账号 聊天记录曝光
下一篇:4分2板+5失误+6犯,许钟豪糟糕表现,再次引发王治郅不满!

Copyright 2018-2019 fit4face.com 洲下新闻网 Inc. All Rights Reserved.